বিস্তারিত

মাকা পাউডার একটি সুপারফুড। মাকা একটি ঔষধি গাছ যা পেরুভিয়ান জিংস্যাং নামেও পরিচিত মূলত মধ্য পেরু অঞ্চলে খুব রুক্ষ কঠিন প্রাকৃতিক পরিবেশে উচু পাহাড়ি মাটিতে এটি জন্মায় ও বেড়ে উঠে।এই গাছের শেকড় প্রাকৃতিকভাবে শুকিয়ে গুড়ো করে খাওয়ার উপযোগী করা হয়। শত শত বছর ধরে এই মাকা পাউডার নানানভাবে ঔষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

মাকা পাউডারের স্বাস্থ্য উপকারিতা 

এস্ট্রোজেন হরমোন লেভেল ব্যালেন্স করে
শারিরীক শক্তি মন প্রফুল্লতা, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে 
যৌন আকাঙ্ক্ষা বৃদ্ধি করে
যৌন স্বাস্থ্য উন্নত করে
মানসিক অবসন্নতা, হতাশা ও দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি মেলে
মহিলাদের প্রজনন উর্বরতা বৃদ্ধি নিশ্চিত করে

ব্যাবহার প্রণালি/ সেবনবিধিঃ

সকালে খালি পেটে প্রতিদিন এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানি/ ডাবের পানিতে ১ চা চামচ মাকা পাউডার ও ১ চা চামচ কাকাও পাউডার মিশিয়ে পান করতে পারেন।

এছাড়াও কোকোনাট মিল্ক বা ফলবা  ফলের রস ও স্মুদির সাথে মিশিয়ে খেতে পারেন। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে দিনে সর্বোচ্চ ৩ চা চামচ পর্যন্ত সেবন করতে পারবেন।